ladnie ladnie

Ja bym leciał dalej tak samo. Estro ładnie spada i jeżeli taka sama tendencja się utrzyma to za kolejne 10 dni powinno być ok 70 a PLR w widełkach. No a jak samopoczucie, libido itp?

Dzieki Scorpio93 :)-Twoja pomoc jest dla mnie nieoceniona :).Czy dobrze rozumim ,ze gdy koncze trening wieczorem-nie powinnam dołanczac do ostrowi węgli(teraz na redukcji i potem)-czy tylko same wpc w dni nietreningowe wieczorami-bo z tego co mi wiadomo-po treningu jednak powinno sie zjesc węgle aby uzupełnic niedobór w mieśniach (bez względu jaka [...]

A ja mam jeszcze jedno pytanie bo to tak wszystko ładnie wyglada czy sa skutki uboczne stosowania gainera nie teraz tylko np za pare lat?? bo tego gainera wiadomo gainerka bedzie sie brało az bedzie nas satysfakcjonowała masa..

Mam podobnie ale matka sie czepia jak tylko widzi ze pije gainera/białko lub poprostu trochę rosnę to mówi ze to wszystko tak jak sterydami ładują kurczaki żeby ładnie rosły to potem ja tego za dużo jem

Szita na żeberka też bardzo ładnie wchodzą :) Sprawdzimy to jutro na mistrzostwach polski ! Pozdro !

odswiezam,bo po co nowy temat zakladac A wiec za tydzien koncze cykl na mono,masa i sila ladnie poszly do przodu.Planuje zrobic tydzien przerwy i potem dalej masa,a jakos od wrzesnia znowu cykl na kreatynie.Mysle nad zakupem AAKG z olimpu.Warto czy moze polecicie cos innego podczas przerwy miedzy cyklami??

Wszystko racja w tym bieganiem. Podstawa to na czczo choc nie wszyscy tak moga, albo od razu po treningu. Jak cwiczysz brzuch to skup sie bardziej na tym jak on pracuje. Musisz poczuc bol i cwiczyc dalej na granicy wytrzymalosci. Ciezko, ale ladnie daje. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Baza wzorów to nic innego niż oferta dowolnego sklepu, gdzie wybieramy coś co nam się podoba. Krótkie serie dla jednego klubu to już coś, ale już działa. Żeby tyle nie marudzić to widzę to jako baza gotowych wzorów z personalizacją w postaci dowolnego napisu albo stworzenie koszulki na podstawie zdjęć dostarczonych przez klienta. To chyba [...]

zgadzam sie z przdmowca ja mam 171 cm i 67 kg, w bicu prawym mam 35 cm i jest spory jak na moj wzrost a przy tym ladnie wyrzezbiony, co do lewego to niestety jest slabszy i mniejszy... ale o ok 1-1,5 cm. Zaczalbym walic gruche lewa reka ale dziewucha zacznie mnie opieprzac ze ja zaniedbuje

Aktywność masz bardzo dużą. Powinno bardzo ładnie lecieć a po zdjęciach widać, że tłuszczu na tobie siedzi sporo. Dziwne. Szkoda, że zdjęć nie masz do porównania bo może ci się tylko wydawać, że efekty są słabe i sylwetka się nie zmienia. Z jakiej wagi startowałeś? Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-04-16 19:34:25

no z tej co jestem :D dodam jeszcze że jak byłem młodszy tak w wieku 13 lat się odchudzałem i wtedy ładnie leciało z 90 do 65 wtedy pamiętam zbiłem potem przestałem ćwiczyć no i w wieku 16/17 lat wróciłem na siłownie mina rok a efektów nie ma

własnie leci powtorka na polsacie sport, moim zdaniem calkiem ladnie zorganizowane i stojace na dobrym poziomie walki. milo sie ogladalo i oby jak najwiecej takich imprez pojawialo sie w telewizji

19lat tylko 2,5 stazu i tren no widze ladnie sie bawisz jeszcze powiedz, ze fota z profilu aktualna Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-06 19:22:43

Z ceną to ładnie pojechałeś.

kilob a jak u Ciebie z przyrostem siłowym? mi w sumie na hst sila idzie ladnie ale nie zawsze

zbuduj trening tak zebys mial 2 treningi klatki w tyg albo zeby trening klatki wychodzil np co 5 dni przykladowo w pon skos w dol 5x5 w czw plaska 5x5 skos w gore ze sztangielkami 3x8 (lekko) i to wystarczy mi po czyms takim poszla sila na klatke ladnie a nie jestem z tych co latwo robią postępy uwierz mi ciezaru dodawalem co 2 tyg

Nie, nektary ze sklepu to tylko cukier, tylko ladnie zapakowany. Ziemniaki sa zdrowe. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-11 19:32:59

Tak ;D Ale ułóż ładnie na potreningu.pl /dzienniki w tabelce całodzienną dietkę :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/ Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-18 11:57:16

Ja pamiętam jak ktoś tu jakiś czas temu pisał że mu ładnie ellaone zbiła prog i że czuł się póżniej ok. Jednak później już się nie odzywał gość, takze ciezko o jaks obszerniejsza relację . Nie wiem jak się to ma do facetów, ale u kobiet wiem, że spotyka się rozregulowanie układu hormonalnego. Brak miesiączki przez jakiś czas jest częsty. Zmieniony [...]

Nikt nie każe ci mieć kopyt jak np Kai Green , ale jak wygląda sylwetka gdzie góra jest rozrośnięta i ładnie docięta a na nogach brak zarysu mięśni ?? ostatnio byłem na amatorskich zawodach i był taki osobnik to inni po prostu się z niego śmiali. Tu dwa przykłady: [...]